ЭМОЦИОНАЛЬНО-ОБРАЗНАЯ ТЕРАПИЯ
«Просто о сложном или Заметки на полях».
Тема «Мысленные эксперименты»
Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) построена на мысленном представлении образов и работе с ними. По сути, мы пользуемся одной из замечательных способностей правого полушария – видеть внутренним зрением воображаемую картинку и воздействовать на нее при помощи силы мысли. Чтобы стало понятнее, давайте проведем мысленный эксперимент: представьте кого-то, кого Вы хорошо знаете и легко можете себе представить.
Посмотрите внимательно на выражение его лица. Наш мозг позволяет воскрешать и удерживать образы в памяти, видеть их как живые и рассматривать во всех подробностях. А теперь, мысленно сделайте то, чего Ваш знакомый не ожидает: например, сложите руки рупором и прокричите, что рады его видеть, или с разбегу по-дружески закружите в танце, или выньте перед его носом кролика из рукава. Образ не останется статичным, Вы точно увидите обратную реакцию: удивление, улыбку, или, возможно, раздражение. Мы постоянно проводим с собой такие мысленные эксперименты, представляя, к примеру, вновь и вновь обидную ситуацию, когда не сказали правильные слова в нужный момент и как бы это было, если бы не растерялись. Именно, приглашая к участию в мысленных экспериментах, Альберт Энштейн представлял научному сообществу свою «Теорию относительности», образы которых замечательно проиллюстрированы в американском документальном
телесериале-антологии «Гений» (2017).
С помощью ЭОТ психолог ведет пациента (клиента) в мир его бессознательного, где скрыты причины внутренних конфликтов, проявляющихся в негативных состояниях. Через них, бессознательное дает нам знать, что что-то пора изменить в своем восприятии или поведении. И именно образы являются «ключами» к пониманию сути конфликтов, а психолог, как чуткий наставник, лишь направляет пациента в его взаимодействии в образами, ничего не навязывая, а предлагая взаимодействовать с ними и отслеживать происходящие изменения.
